https://www.bridge2cross.nl 2022-03-24 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/comfort-pijlers 2022-10-17 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/blog 2022-02-24 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/sander-boon 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/klanten 2020-06-30 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/gert-pellinkoft 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/b2b 2022-05-10 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/bas-van-veen 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/victor-ader 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/jeroen-duin 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/mds-2020-bart-eigenhuis 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/privacy 2020-07-02 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/mds-2020-myron-jacobs 2020-07-20 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/marathon-des-sables 2021-10-14 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/traject-training 2020-07-01 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/challenge-pijlers 2020-07-02 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/challenge 2020-09-02 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/team-2021 2021-10-14 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/wie-is-bart 2021-10-14 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/het-team 2022-04-08 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/mee-doen-in-2021-of-2022 2021-10-14 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/kou 2022-04-14 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/voeding 2022-02-24 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/contact 2022-04-12 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/bart-eigenhuis 2022-04-15 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/inzicht 2022-02-24 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/reviews 2022-04-08 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/sandra-van-overveld 2022-03-16 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/ijsbad 2022-04-19 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/gwenda-nielen 2022-03-16 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/individuele 2022-05-10 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/workshop 2022-05-17 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/challenges 2022-05-10 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/florence-van-helten 2022-03-16 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/myron-jacobs 2025-03-22 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/sander-boon2 2022-05-31 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/koud-douchen 2022-07-07 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/aanbod 2024-01-17 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/ademhaling 2022-10-17 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/winterreis 2025-11-09 monthly 0.7 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/52/workshop-reset-parkstad-inspecties 2017-11-30 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/12/uitreiking-instructeurs-certificaat-wim-hof-methode 2017-04-23 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/16/scholieren-van-ludgerusschool-gaan-bibberen-voor-het-goede-doel 2017-05-02 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/25/marathon-rotterdam 2017-05-02 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/34/mijn-comfortzone-is-aardig-opgerekt 2017-12-09 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/41/bart-eigenhuis-zeven-dagen-in-jungle-brazilie 2017-11-28 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/44/cool4als-at-the-beach 2017-12-07 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/48/fit-dip 2017-11-29 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/107/opleiding-oxygen-advantage-patrick-mc-keown 2018-03-19 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/57/trainingsgroep-gecertificeerd 2017-12-01 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/68/workshop-obstacle-run-cold-experience-strandpaviljoen-zuidpier-ijmuiden 2017-12-16 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/87/kerst-dip-bij-lijf-visie 2018-01-12 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/93/workshop-adem-koude-reset-eigenhuis-groep 2018-01-24 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/98/certificaat-uitreiking-adem-koude-training 2018-02-09 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/100/kantoorexpert-blijkt-expert-in-koude-training 2018-02-09 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/104/intermittent-fasting-expert-certificaat-binnen 2018-04-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/172/9-juni-ice-blokjes-strandevent 2018-05-29 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/390/breatheology-instructor-course 2019-03-19 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/499/bart-eigenhuis-rent-weer-sahara-in 2019-03-23 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/502/griftland-college-gaat-cool-challenge-aan-tijdens-geenles4als 2019-03-23 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/532/bart-eigenhuis-opnieuw-over-de-finish-van-de-marathon-des-sables 2019-04-17 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/576/myron-succesvol-met-try-out-groep-adem-koude-training 2019-05-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/580/novamedia-gaat-met-50-collegas-de-koude-zee-in 2019-05-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/635/workshop-kou-is-mijn-vriend-voor-vrijgezellenfeest 2019-07-10 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/783/kerst-fit-dip-2019 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/638/5-minuten-in-een-ijsbad-voor-cool4als 2019-07-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/649/certificaat-uitreiking-adem-koude-training 2019-07-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/760/vrijgezellendag-in-een-ijsbad-aan-zee 2019-10-25 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/763/soester-stel-volbrengt-loodzware-meerdaagse-ultra-hardloopwedstrijd-in-utah-usa-en-nemen-prijzen-mee-naar-huis 2019-10-25 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/781/opnieuw-adem-koude-training-met-succes-afgerond 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/792/college-den-hulster-uit-venlo-haalt-10-000-op-voor-holland4als 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/801/myron-gecertificeerd-wim-hof-instructeur-bij-bridge2cross 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/803/blootstelling-aan-koude-in-de-soesterduinen 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/808/mindset-focus-koude-acceptatie-in-10-weken 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/810/breatheology-instructor-myron 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/813/dolomiti-extreme-trail-italie 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/816/twee-groepen-in-een-week-behalen-hun-certificaat 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/818/een-groot-succes-adem-koude-training 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/823/marathon-des-sable-training 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/829/koude-douchen-voor-het-goede-doel-als 2019-12-22 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/833/hof-van-saksen-heeft-haar-gasten-een-unieke-kans-geboden 2020-01-08 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/839/wemo-nederland-bv-trotseert-de-koude-noordzee-en-een-heus-ijsbad 2020-01-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/843/buiten-je-comfort-zone-behaal-je-de-winst 2020-01-27 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/845/wim-hof-methode-workshop 2020-02-10 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/850/meander-medisch-centrum-groep-6-zeer-lovend 2020-02-10 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/854/trainen-voor-de-marathon-des-sables-2020 2020-02-18 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/856/influencer-event-lancering-suunto-7 2020-12-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/859/de-combinatie-van-kou-ademhaling-en-focus-kan-je-lichaam-sterker-maken 2020-12-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/867/juist-als-het-ijs-en-ijskoud-is 2020-12-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/869/wim-hof-methode-workshop-schagen 2020-12-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/872/de-gezondheidstraining-zonder-gedoe 2021-01-08 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/881/wat-een-weerstand 2021-01-08 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/971/alleen-als-het-ijs-en-ijskoud-is 2021-02-08 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/977/rtl-nieuws-bart-en-myron 2021-02-07 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/542/bart-bij-rtv-utrecht-marathon-de-sables 2021-02-07 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/989/hoe-gezond-is-de-koude 2021-02-09 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1065/zijn-alle-zorgverzekerden-van-ditzo-klaar-voor-een-nieuwe-challenge 2022-05-12 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1000/iedereen-vip-challenge-personeel-meander-medisch-centrum 2021-03-04 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1016/vier-webinars-voor-het-meander-medisch-centrum 2021-03-29 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/892/het-enorme-succes-van-de-10-weken-gezondheidstraining 2021-02-06 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1024/wim-hof-methode-workshop 2021-04-23 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1077/ademwerk-bij-wemo-hertogenbosch 2022-10-04 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1026/eerste-webinar-meander-medisch-centrum 2021-05-28 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/920/rtv-baarn-eemland-1-met-sakia-linda-peter-in-trainer-myron 2021-02-07 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1029/goed-ademhalen-doe-je-door-je-neus-daar-is-ie-voor-bedoeld 2021-06-04 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1080/wim-hof-method-workshop 2022-07-25 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1033/maura-is-studente-school-voor-journalistiek-jezelf-onderdompelen-in-een-ijsbad 2021-06-13 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1038/trainen-voor-de-marathon-des-sables-2021 2021-07-11 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1042/het-marathon-des-sables-hardloopavontuur-gaat-beginnen 2021-09-28 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1045/missie-volbracht-marathon-des-sables-2021 2021-10-14 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/931/artikel-lichaam-reset-net-als-je-router-even-aan-en-uitzetten 2021-02-03 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1049/ 2023-02-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1105/vitaliteit-workshop-rotterdam-running-ambassadors 2022-09-27 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1109/a-s-r-medische-studiedag-burn-out-met-bridge2cross 2023-02-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1116/winterreis-bridge2cross-naar-bridge2norway 2023-02-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/945/podcast-buiten-je-comfortzone-ligt-je-groei 2021-02-03 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/1123/a-s-r-ademhaling-als-stress-reset 2023-02-21 yearly 0.8 https://www.bridge2cross.nl/nieuws/958/bibber-je-weerstand-omhoog 2021-02-05 yearly 0.8 Bridge2Cross

Menu

06 - 00 00 00 00 | info@bridge2cross.nl

Home

Gezonder, fitter, energieker, productiever

Ademhaling

Je komt ter wereld en het eerste wat je kan, is ademen. Toch ademen de meeste mensen niet goed. Ademhaling gaat als bron van het leven automatisch en je denkt er niet over na, maar wist je dat je gemiddeld 40.000 keer per dag ademt?

Lees meer

Kou

Meerdere wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat elke dag twee minuten koud douchen het immuunsysteem een enorme boost geeft. Bij koud douchen neemt de hoeveelheid witte bloedcellen in het lichaam aantoonbaar toe. Witte bloedcellen zijn de ‘soldaatjes’ in je bloed die je beschermen tegen bacteriën en andere ziekteverwekkers. De kou maakt je fysiek dus sterker.

Lees meer

Inzicht

Hoe kom je weer in contact met je lichaam? Hoe leer je luisteren naar de signalen die het afgeeft? Hoe ontsnap je uit de verdoofde staat waar je veel te vaak in verkeert?

Lees meer

Voeding

Het eetpatroon in onze welvaartsmaatschappij is in de loop der jaren aanzienlijk veranderd. Het aanbod in supermarkten en fastfood-restaurants en de eetgewoontes die daaruit voortvloeien, staan ver af van wat ons lichaam nodig heeft. Inmiddels lijdt meer dan de helft van de Nederlandse bevolking aan overgewicht en obesitas.

Lees meer

Traject training

Een complete RESET BOOST door gebruik te maken van je ademhaling, blootstelling aan koude en mindset. Gecombineerd met voedingsrust en meer kennis over de fysiologische processen van ons lichaam en het beter luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft.

Lees meer

Een aantal van onze klanten

asr-verzekeringen

Overige Klanten

Reviews

“De training geeft mij zowel fysiek als mentaal (veer-)kracht, hetgeen ik in het dagelijkse leven kan toepassen op alle vlakken!”

De training heeft mij in een paar maanden tijd weer fit en krachtig gemaakt! Met het enthousiasme van Bart ga ik verder dan mijn eerder geformuleerde doelstelling, grenzen kunnen verlegd worden zonder tussendoor over de eigen grens heen te gaan!

Ik heb de Adem&Koude workshop gedaan bij Hof van Saksen. Wát een ervaring! 1 om nooit meer te vergeten én voor herhaling vatbaar! Topmannen, top begeleiding, top groep!

Meer Reviews

‘A bridge never crossed is a life never lived.’

Developed by Reto Copyright 2026 Bridge2Cross BV | Privacy